授業内容・計画(概要)の情報


授業科目名 健康・体力づくり演習
授業科目の区分 主専攻科目    主専攻科目・学科開講1グループ
授業の目標
 健康・体力づくりの場面で実践されている筋力トレーニング、ストレッチング、軽体操の指導方法などを中心に学習する。また、健康・体力づくりのトレーニングは、トレーニングジムで行う場合や、体育館で行う場合が多いことから、そのような場面で行う指導方法や対象に応じた指導プログラムの作成など、演習を交えながら行う。
先修条件または
他の授業科目との関連
 運動処方論、エアロビクス運動演習などが、関連する科目である。
履修のポイント
留意事項
 授業で扱う運動は、健康づくりとして一般の方が行う内容であり、比較的運動強度が低い内容であるが、授業内で体を動かす場面もあるので、運動の出来る服装でのぞむこと。また、ダンベルなどの器具を使用する場面もあり、授業の態度によっては危険を伴う場面もある。私語を慎み真剣な態度でのぞむこと。
学部・学科必修/選択の別
体育学部 生涯スポーツ学科 選択必修

2020/10/12 14:57:57 作成